Spread the love

“The Four Agreements” adalah sebuah buku yang ditulis oleh Don Miguel Ruiz, seorang penulis dan guru spiritual asal Meksiko. Buku ini menggambarkan empat prinsip atau “agreement” yang dapat membantu seseorang mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna

Apa yang Anda lihat dan dengar saat ini hanyalah sebuah mimpi. Anda sedang bermimpi saat ini pada saat ini. Anda sedang bermimpi dengan otak yang terjaga


Mimpi Planet ini

Gabungan mimpi kita semua, dari dasar, adalah yang menciptakan dunia. Mimpi tentang hukum, agama, budaya, seni, keluarga, hubungan… Toltec menganggapnya sebagai mimpi yang kita semua ciptakan bersama.

Ketika kita masih anak-anak, kita diajarkan oleh suatu sistem hukuman dan imbalan untuk bertindak dan berperilaku dengan cara tertentu dan tidak dengan cara lain. Ini menciptakan sistem keyakinan yang menemani kita di mana pun kita pergi. Sistem keyakinan ini terdiri dari banyak ratusan, jika tidak ribuan, ‘perjanjian’ yang telah kita terima dan internalisasi sebagai sesuatu yang benar.

Sistem kepercayaan tersebut seperti Kitab Hukum yang mengatur pikiran kita. Tanpa pertanyaan, apa pun yang ada dalam Kitab Hukum tersebut adalah kebenaran kita. Kita menilai semua penilaian dengan Kitab Hukum, bahkan jika penilaian ini melawan sifat batin kita sendiri.

Pada akhirnya, kita menjadi ‘pengendali’ diri kita sendiri dalam artian kita belajar bagaimana mengatur diri kita sendiri dan memutuskan apa yang kita lakukan, apa yang benar, apa yang salah. Kita melakukannya sesuai dengan sistem kepercayaan yang telah tertanam dalam diri kita, yang merupakan sesuatu yang tidak kita pilih secara eksplisit sendiri.

Itulah sebabnya kita perlu memiliki keberanian yang besar untuk menantang keyakinan kita sendiri. Karena meskipun kita tahu kita tidak memilih semua keyakinan ini, juga benar bahwa kita setuju dengan semua itu

Dengan sistem kepercayaan ini, kita menciptakan apa yang Ruiz sebut sebagai ‘Buku Hukum’ di dalam pikiran kita, di mana kita juga bertindak sebagai ‘Hakim Internal’, memberikan putusan dan hukuman berkali-kali dalam sehari.

“Jika Anda menganggap neraka sebagai keadaan pikiran, maka neraka ada di sekitar kita.”

Definisi dari neraka adalah tempat di mana Anda dihukum berkali-kali untuk hal yang sama, lagi dan lagi. Manusia menghukum diri mereka sendiri berkali-kali, misalnya dengan mengulang kembali hal-hal yang telah mereka lakukan di masa lalu dan menghukum diri mereka sendiri secara internal atas apa yang mereka anggap sebagai tindakan buruk.

“Kematian bukanlah ketakutan terbesar yang kita miliki; ketakutan terbesar kita adalah mengambil risiko untuk hidup – risiko untuk hidup dan mengekspresikan apa yang sebenarnya kita. Hanya menjadi diri kita sendiri adalah ketakutan terbesar manusia. Kita telah belajar menjalani hidup kita mencoba memenuhi tuntutan orang lain.”

Kita memulai setiap hari dengan sejumlah kekuatan pribadi yang berkurang sepanjang hari oleh hal-hal yang terjadi dan cara kita bereaksi terhadap hal-hal tersebut. Tindakan sederhana ‘mempertahankan kesepakatan’ memakan banyak dari kekuatan ini, terutama jika kesepakatan tersebut bersifat negatif dan merusak.

Untuk mendapatkan lebih banyak kekuatan pribadi ini dan memungkinkan diri kita melakukan lebih banyak dalam hidup kita, kita harus memutuskan kesepakatan-kesepakatan ini dan membentuk yang baru. Kesepakatan-kesepakatan yang perlu kita terima adalah empat kesepakatan.

Perjanjian Pertama: Berbicara dengan Sempurna (Be Impeccable With Your Word)

  • Perjanjian pertama adalah yang paling penting dari keempat perjanjian ini.
  • Berbicara dengan sempurna berarti tidak melawan diri sendiri, melainkan belajar bertanggung jawab atas segala hal dalam hidup tanpa menilai atau menyalahkan diri atas kesalahan yang dirasa ada.
  • Kata-kata Anda menentukan cara Anda berpikir, membentuk keyakinan, mengungkapkan diri, dan berkomunikasi. Ini adalah dasar bagaimana Anda memahami dan menciptakan peristiwa dalam dunia dalam dan luar Anda.
  • Ketika kita mendengar sebuah pendapat dan mempercayainya, kita membuat sebuah perjanjian, dan itu menjadi bagian dari sistem kepercayaan kita.
  • Ketika kita masih anak-anak, orang-orang dalam hidup kita memberi tahu kita berbagai hal. Mereka mungkin mengatakan bahwa kita pandai matematika atau buruk dalam menari. Jika kita mempercayai apa yang dikatakan orang kepada kita, kita membentuk perjanjian tentang siapa diri kita yang memengaruhi pemahaman tentang diri kita dan bagaimana kita beroperasi di dunia ini.
  • Misalnya, jika kita percaya bahwa kita buruk dalam menari, kita mungkin mengembangkan keyakinan yang membatasi dan menghentikan kita dari mengungkapkan diri melalui gerakan fisik sepanjang hidup kita. Sebaliknya, jika kita percaya bahwa kita cerdas dan mampu melakukan apapun, kita mungkin merasa memiliki keberanian untuk mengejar impian kita dan mengatasi tantangan besar.
  • Saat kita dewasa, kita sering menyadari bahwa banyak dari asumsi dan pendapat kita dibentuk oleh pengaruh orang tua kita pada kita saat kita masih anak-anak. Jika pengaruh ini menciptakan perjanjian berbasis ketakutan dan emosi negatif yang menghambat kemampuan kita untuk menikmati hidup, kita dapat mulai membentuk perjanjian kita sendiri yang memungkinkan kita untuk memperbaiki hidup kita.

Pengaruh buruk dari Gossip (Gosip)

  • Saat kita mulai membentuk keyakinan kita, kita mulai menghakimi diri sendiri dan orang lain berdasarkan keyakinan ini.
  • Kadang-kadang, kita mungkin melihat seorang ibu memarahi anaknya di toko atau bertemu seseorang yang tidak memiliki nilai-nilai yang sama dengan kita, dan berdasarkan keyakinan kita, kita mungkin berpikir bahwa mereka adalah orang jahat.
  • Namun, sebenarnya, orang-orang ini sama seperti kita. Mereka tumbuh dan membentuk keyakinan yang membentuk pemahaman dan perilaku mereka di dunia berdasarkan pengalaman yang mereka alami saat masih kecil. Mereka mungkin tidak buruk sama sekali, tetapi jika sistem kepercayaan kita memberi tahu kita bahwa mereka buruk, kita menggunakan itu untuk membentuk penilaian yang keras yang membuat kita merasa benar dan adil tentang perilaku kita sendiri.

Self-Love (Mencintai Diri Sendiri)

  • Anda dapat mengukur ke-sempurnaan kata Anda berdasarkan tingkat cinta diri Anda.
  • Ketika Anda memiliki cinta tanpa syarat pada diri sendiri, cinta yang menghancurkan segala bentuk penilaian diri atau kesalahan yang Anda buat, maka Anda berada pada jalan untuk hidup sesuai dengan perjanjian pertama.

Perjanjian Kedua: Jangan Ambil Apapun Secara Personal (Don’t Take Anything Personally)

  • Banyak dari kita bertindak seolah-olah segala sesuatu berkaitan dengan “saya.” Ketika seseorang melakukan sesuatu yang tidak kita suka atau ketika dunia memberi kita kejadian yang tidak kita inginkan, kita merasa marah karena dunia luar tidak sesuai dengan keinginan kita.
  • Ketika kita merasa segala sesuatu adalah tentang kita, kita menjadi egois. Kita hidup dalam ilusi bahwa dunia seakan melawan kita dan bahwa segala sesuatu yang terjadi berhubungan dengan kita secara pribadi. Tetapi inilah tempat perjanjian kedua dari empat perjanjian — jangan ambil apapun secara personal — bisa membantu.
  • “Bahkan pendapat yang Anda miliki tentang diri Anda sendiri belum tentu benar; oleh karena itu, Anda tidak perlu merasa terluka oleh apa pun yang Anda dengar dalam pikiran Anda sendiri.”
  • Misalnya, bayangkan orang-orang berbicara tentang Anda dengan gosip. Ketika Anda merasa segala sesuatu adalah tentang Anda secara personal, gosip semacam ini mungkin membuat Anda merasa gila. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa orang begitu jahat atau mengapa tidak ada yang mengerti Anda. Tetapi jika Anda belajar untuk tidak membuat segala sesuatu tentang Anda secara personal, hal-hal kecil seperti orang berbicara tentang Anda tidak lagi penting. Anda menjadi kebal terhadap dampak yang pendapat orang lain dahulu timbulkan pada diri Anda.

Buatlah Inventarisasi dari Perjanjian-Perjanjian Anda

  • “Hanya dengan membuat inventarisasi perjanjian-perjanjian kita, kita akan mengungkapkan semua konflik dalam pikiran dan akhirnya menciptakan ketertiban dari kekacauan mitote.”
  • Setelah Anda sepenuhnya menyadari perjanjian-perjanjian yang menggerakkan hidup Anda, Anda dapat mulai memahami mengapa pikiran Anda begitu berantakan. Kemudian, Anda dapat mulai membongkar kekacauan itu, secara perlahan menghapus keyakinan pembatas diri dan perjanjian lama yang tidak melayani Anda

Perjanjian Ketiga: Jangan Membuat Asumsi (Don’t Make Assumptions)

  • Membuat asumsi dapat mengarah pada banyak kesalahpahaman yang bisa dihindari. Ketika kita mengasumsikan hal-hal tentang diri kita sendiri atau orang lain, kita seringkali menciptakan cerita dramatis dalam pikiran kita yang mungkin tidak benar. Cerita-cerita ini dapat membuat kita menderita dan bertindak dengan cara yang kita sesali. Semua drama ini bisa dihindari jika kita sepakat untuk tidak membuat asumsi.

Asumsi dalam Hubungan

  • “Membuat asumsi dalam hubungan menyebabkan banyak pertengkaran, banyak kesulitan, banyak kesalahpahaman dengan orang-orang yang seharusnya kita cintai.”
  • Ketika kita belajar untuk berhenti membuat asumsi, tingkat konflik dalam hubungan kita menurun. Kita mulai mendengarkan dan mencintai lebih bebas, tanpa semua kesulitan yang ada.

Anda Tidak Dapat Mengubah Orang Lain

  • “Cinta Anda tidak akan mengubah siapa pun. Jika orang lain berubah, itu karena mereka ingin berubah, bukan karena Anda bisa mengubah mereka.”
  • Orang dapat berubah, tetapi bukan karena Anda memaksakan perubahan pada mereka.

Cinta dan Penerimaan

  • “Kita tidak perlu membenarkan cinta; itu ada atau tidak ada. Cinta yang sejati adalah menerima orang lain seperti mereka adalah tanpa mencoba mengubah mereka. Jika kita mencoba mengubah mereka, itu berarti kita sebenarnya tidak menyukai mereka.”
  • Cinta yang sejati melibatkan penerimaan segala hal tentang seseorang tanpa mencoba mengubah mereka.

Perjanjian Keempat: Selalu Lakukan yang Terbaik (Always Do Your Best)

  • “Dalam setiap situasi, selalu lakukan yang terbaik, tidak lebih dan tidak kurang.”
  • Ketika Anda hanya muncul dan melakukan yang terbaik, Anda seringkali bisa mendapatkan lebih dari yang Anda kira tanpa merasa sakit hati karena mengharapkan hadiah atas usaha Anda. Dan jika Anda menyukai apa yang Anda lakukan, Anda mulai menikmati hidup Anda, bersenang-senang lebih banyak, dan menghindari rasa bosan atau frustrasi.

Belajar dari Kesalahan Anda

  • “Ketika Anda melakukan yang terbaik, Anda belajar menerima diri Anda. Tetapi Anda harus sadar dan belajar dari kesalahan Anda. Belajar dari kesalahan Anda berarti Anda berlatih, melihat hasil dengan jujur, dan terus berlatih. Ini meningkatkan kesadaran Anda.”
  • Belajar untuk mengevaluasi hasil dan kesalahan Anda tanpa penilaian. Cobalah untuk menjadi sedikit lebih baik setiap kali, selalu melakukan yang terbaik Anda. Sedikit demi sedikit, Anda akan menjadi lebih sadar diri dan terus tumbuh ke arah yang Anda pilih.

Melepaskan

  • “Melepaskan masa lalu berarti Anda dapat menikmati mimpi yang sedang terjadi saat ini.”
  • Anda akan menikmati hidup dan mendapatkan lebih banyak jika Anda fokus pada saat ini. Jangan khawatir tentang masa lalu. Anda tidak dapat mengubah masa lalu. Anda hanya dapat fokus pada apa yang ada di depan Anda saat ini.

Saat Ragu, Kembali ke Tindakan

  • “Semua yang pernah Anda pelajari, Anda pelajari melalui repetisi. Anda belajar menulis, mengemudi, dan bahkan berjalan melalui repetisi. Anda adalah seorang ahli berbicara dalam bahasa Anda karena Anda berlatih. Tindakan adalah yang membuat perbedaan.”
  • Anda belajar dengan melakukan. Jika Anda ingin melakukan sesuatu, berlatihlah. Belajar dari kesalahan Anda. Terus berlatih dan belajar. Upaya Anda akhirnya akan mengarah pada perbaikan.

Menghancurkan Perjanjian Lama untuk Mewujudkan Mimpi Baru

Kecenderungan manusia normal adalah untuk menikmati hidup, bermain, menjelajah, mencintai, dan bahagia. Ini adalah bagaimana kita saat masih anak sebelum kita belajar perjanjian atau “di-domestikasi” menjadi cara kita bertindak dan berperilaku dalam “kehidupan normal”.

“Kita memiliki kenangan dari zaman dulu, ketika kita dulu bebas dan kita suka menjadi bebas, tetapi kita telah lupa apa arti kebebasan sebenarnya.”

Apa yang terjadi pada kita sebagai orang dewasa? Kita adalah hasil dari perjanjian-perjanjian yang kita kumpulkan, Kitab Hukum di dalam kepala kita, Hakim yang duduk di pengadilan pikiran kita.

Untuk menghancurkan perjanjian-perjanjian lama dan setuju dengan yang empat yang baru, ada tiga penguasaan yang harus kita capai:

  1. Kesadaran – siapa kita dan mengetahui apa kemungkinannya.
  2. Transformasi – kemampuan untuk berubah, untuk bebas dari domestikasi.
  3. Niat – kehidupan itu sendiri, cinta tanpa syarat.

Sadari bahwa Anda sedang bermimpi. Sadari kabut dalam pikiran Anda. Sadari keyakinan yang membatasi diri dan penuh ketakutan yang menghambat Anda.

Isi ruang yang ditinggalkan oleh perjanjian lama dengan yang baru.

“Hanya gunakan imajinasi Anda dan sesuatu yang luar biasa akan terjadi. Bayangkan bahwa Anda memiliki kemampuan untuk melihat dunia dengan cara yang berbeda setiap kali Anda membuka mata Anda, pilih. Setiap kali Anda membuka mata Anda, Anda melihat dunia di sekitar Anda dengan cara yang berbeda.”

“Menjadi Toltec adalah gaya hidup. Ini adalah gaya hidup di mana tidak ada pemimpin dan tidak ada pengikut, di mana Anda memiliki kebenaran Anda sendiri dan hidup dengan kebenaran Anda sendiri. Orang Toltec menjadi bijak, menjadi liar, dan menjadi bebas lagi.”

“Musa menyebutnya Tanah yang Dijanjikan, Buddha menyebutnya Nirwana, Yesus menyebutnya Surga, dan Toltec menyebutnya Mimpi Baru.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending